quarta-feira, 23 de janeiro de 2008

Como imunizar sua casa contra alergias

Limpeza contra alergias
Nossa casa é uma área de conforto, um lugar para esquecermos do mundo lá fora. Mas há alguns visitantes invisíveis e indesejáveis (os alergênicos) que podem transformar uma casa aconchegante em um ambiente que causa desconforto em pessoas que sofrem com alergias. Este artigo mostrará a maneira correta de limpar a casa de um alérgico. Nenhuma área é deixada de lado: da garagem ao quarto, veja como minimizar o risco de agravar suas alergias. Começaremos com algumas dicas.

A preparação é importante

Os alérgenos podem facilmente ser eliminados do sofá, da cozinha e do banheiro, desde que você mantenha sua casa imune a alergias. Isso requer tempo, esforço e insistência. Mas assim que você estabelecer rotinas para a limpeza da casa, reduzir os alérgenos será uma conseqüência natural. Você poderá suspirar aliviado: sem espirros, congestão nasal ou respiração asmática.

Tirando o pó e as alergias

Nunca use um espanador para retirar o pó. Ele apenas o espalha, adicionando mais alérgenos aerotransportados nos ambientes que você respira.


Pessoas alérgicas precisam se preocupar mais com a questão da limpeza do que as pessoas que não sofrem com alergias. É necessário seguir uma rotina de limpeza constante. Pode-se começar cobrindo todas as camas com materiais antiácaros.

Manter a casa imune a alergias não irá eliminar todos os alérgenos ou todos ou seus sintomas. Mas, quanto maiores seus esforços, melhor você irá se sentir.

Preparando-se

Uma pessoa alérgica não deveria fazer sozinha uma faxina pesada. O processo de limpeza, geralmente, espalha os alérgenos que podem desencadear os sintomas alérgicos. Caso você não tenha alguém que possa ajudar ou caso não disponha de recursos financeiros para contratar um serviço profissional de limpeza, infelizmente, você mesmo terá que fazê-la.

Para livrar sua casa de alérgenos, você precisa estar bem equipado, pois estará muito próximo a esporos ocultos e inúmeros ácaros entre outros.

Veja como se proteger:


use uma máscara contra poeira, que pode ser encontrada em qualquer loja de ferragens. Isso irá evitar os espirros. Quando for trabalhar com produtos de limpeza mais fortes, você pode considerar o uso de uma máscara de vapor (mas essas, normalmente, são mais caras);
procure ficar de luvas durante todo o processo de limpeza;
use um pano úmido para limpar o pó antes que ele se disperse;
use um aspirador que tenha um filtro HEPA (High Efficiency Particulate Arrestance). Médicos alergologistas recomendam aspiradores que tenham esse filtro porque eles reduzem os alérgenos transportados pelo ar, prendendo ácaros e outras partículas, não as liberando novamente no ar. Isto os diferencia dos aspiradores comuns, que também recolhem o pó, a sujeira e os alérgenos, mas infelizmente os redistribuem novamente no ar;
tome um banho após terminar a limpeza;
lave as roupas usadas na faxina com água quente, se possível, imediatamente após ter terminado. Somente água muito quente mata os ácaros;
contrate alguém para fazer o trabalho realmente pesado, como limpar filtros de ar e passar o aspirador embaixo da cama.Agora que aprendemos o básico, é a hora de limpar o espaço no qual você passa quase um terço da sua vida: o quarto. A próxima parte deste artigo se concentra nas maneiras de proteger contra alergias o lugar onde você dorme.

tome um banho após terminar a limpeza;
lave as roupas usadas na faxina com água quente, se possível, imediatamente após ter terminado. Somente água muito quente mata os ácaros;
contrate alguém para fazer o trabalho realmente pesado, como limpar filtros de ar e passar o aspirador embaixo da cama.Agora que aprendemos o básico, é a hora de limpar o espaço no qual você passa quase um terço da sua vida: o quarto. A próxima parte deste artigo se concentra nas maneiras de proteger contra alergias o lugar onde você dorme.

O que é um "coelhinho de pó"?
Se ao menos os coelhinhos de pó (no plural mesmo, pois sempre estão em grupos) fossem parentes do Pernalonga, eles poderiam nos divertir. Ao invés disso, eles são irritantes cachos de partículas de pó que parecem estar por todos os lados. São uma mistura complexa que incluem pêlos e caspa de animais; fezes e partes do corpo de insetos; fibras de tecidos como lã, seda, algodão; teias de aranha, caspa e cabelos humanos; esporos, pólen e sujeira; partículas de fibras de vidro. Mantenha os coelhinhos de pó sob controle aspirando o pó regularmente.

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