Parar de fumar em qualquer momento, em qualquer circunstância, é sempre um ganho para a saúde do fumante. Viver sem o cigarro é sempre a melhor opção a ser feita.
Em pouquíssimo tempo o seu organismo já começa a apresentar sinais de recuperação.
Em apenas 20 minutos sua pressão arterial e a pulsação voltam ao normal.
Após 2 horas sem dar nenhuma tragada não há mais nicotina no seu sangue.
Após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza.
Após 2 dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta a comida melhor.
Após 72 horas a respiração se torna mais fácil, a circulação e a disposição em geral melhoram.
Após 1 ano o risco de infarto do miocárdio se reduz à metade e
após 5 a 10 anos sem fumar o risco de sofrer infarto será igual ao de quem nunca fumou.
Toda forma de consumo do tabaco é prejudicial à saúde
Lembre-se:
Não existe nenhuma forma segura de consumo do tabaco.
Todo produto derivado do tabaco contém nicotina que leva a dependência física.
Narguillé, cigarros de Bali, cigarros de cravo, cachimbos, charutos, cigarrilhas, cigarros de palha, fumo de rolo, por serem produtos derivados do tabaco são também prejudiciais à saúde.
quinta-feira, 24 de janeiro de 2008
Benefícios à saúde com a cessação do fumo
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