Branqueadores dentais

Se os seus dentes perderam o brilho, você pode tentar usar um dos vários kits para clareamento dental vendidos em farmácias, supermercados e até na internet. Alguns são um gel que pode ser aplicado em cada dente ou com uma espécie de protetor bucal semelhante aos usados por atletas, durante à noite por um período prescrito pelo dentista - geralmente de duas a quatro semanas. Você também pode comprar adesivos de branqueamento dental, que são pedaços flexíveis de plástico que colam nos dentes. Existem também "canetas de branqueamento" que têm pontas de esponja para aplicar o agente branqueador.

No início, os dentistas eram céticos em relação aos sistemas caseiros de branqueamento, mas agora muitos não só aceitam como os prescrevem para seus pacientes. Os kits para uso doméstico, tanto os vendidos em lojas como os prescritos pelos dentistas, contêm 10% de peróxido de carbamida. O peróxido clareia os dentes removendo a descoloração da superfície e muitas das manchas mais profundas. Ele penetra nos dentes para eliminar as manchas que se acumularam durante anos.

Os dentistas podem fazer um procedimento similar no consultório, utilizando produtos que tenham uma concentração maior de peróxido. Pesquisas sugerem que uma concentração maior de peróxido é mais eficiente para clarear os dentes. Eles também podem usar lasers que intensificam os efeitos do peróxido. Além disso, enquanto os kits para uso doméstico levam semanas para produzir resultados, o clareamento feito no consultório geralmente fica pronto em uma única sessão de mais ou menos uma hora (por isso é mais caro).

De acordo com a American Dental Hygienists' Association ( Associação Americana de Higiene Dental), 96% das pessoas que têm manchas causadas por envelhecimento, tabaco, café, chá ou outras bebidas percebem os dentes mais claros após o uso de agentes/kits para branqueamento dos dentes. No entanto, estes produtos são menos eficazes para manchas causadas por medicamentos, como a tetraciclina e por super-exposição ao flúor. Vale a pena lembrar que eles só funcionam em dentes naturais, portanto não clareiam jaquetas, coroas, vernizes, obturações ou dentaduras. Além disso, as pessoas que usam aparelhos dentários não devem usar branqueadores.

Embora a idéia de colocar peróxido na boca só para clarear os dentes possa parecer extrema, estes produtos oferecem poucos riscos. A American Dental Association pôs seu selo de qualidade ADA em muitos deles, mas aconselha os pacientes a usá-los somente após a consulta com um dentista.

O branqueamento pode causar sensibilidade nos dentes. As pessoas que usam kits com protetores bucais às vezes desenvolvem irritação na gengiva. Estes problemas, no entanto, parecem ser passageiros. Há relatos raros de danos permanentes da dentição, causados por branqueadores de maior concentração, aplicados por profissionais. Se você experimentar um produto branqueador em casa, siga as instruções e não aplique mais do que o recomendado. O excesso pode causar danos ao esmalte do dente.

Além dos kits para branqueamento, você pode encontrar muitos cremes dentais branqueadores. Eles podem ajudar a eliminar manchas superficiais, mas não alteram a cor do dente. Cuidado com as pastas que usam ingredientes abrasivos para eliminar as manchas, pois elas podem danificar os dentes.

A melhor maneira de clarear os dentes é agir para que eles não fiquem manchados. Deixando de lado alguns maus hábitos, você pode ter um sorriso branco e saudável.

Como prevenir manchas nos dentes

Uma das queixas mais comuns que os dentistas escutam de seus pacientes é a perda do branco dos dentes. Mas o que provoca as manchas?

Publications International, Ltd., 2006
Café, chá e refrigerantes à base de cola
deixam manchas nos dentes

O cigarro é um dos principais responsáveis. Café, chá e refrigerantes à base de cola também. Outras causas possíveis são os sucos de fruta (principalmente uva), vinho tinto, molho de soja e curry.

O envelhecimento também contribui para que os dentes fiquem amarelados. O esmalte, camada mais externa e dura dos dentes, fica mais fino e isto faz com que a dentina, camada mais interna e amarelada, fique à mostra.

Algumas manchas são chamadas intrínsecas porque ocorrem dentro do dente. As crianças que tomam o antibiótico tetraciclina ou cujas mães o tomaram durante a gravidez, geralmente têm estas manchas. As obturações prateadas, às vezes, podem ter infiltrações e manchar os dentes próximos.

Algumas pessoas não se incomodam com estes problemas, mas estão se arriscando a danificar os dentes e a gengiva. Para saber quais cuidados tomar, de forma segura, você precisa entender que tipos de manchas estão afetando seus dentes. É preciso também ser realista: mesmo os dentes mais saudáveis e bem cuidados não são puramente brancos.

Apenas o dentista pode corrigir as manchas intrínsecas, através de procedimentos como o uso de liga de resina compósita e verniz laminado de porcelana, que basicamente revestem a área manchada com um material opaco. As manchas de alimentos e bebidas podem ser removidas com uma limpeza profissional. Uma opção mais cara e que toma mais tempo é o branqueamento feito no consultório.

Uma vez retiradas as manchas, siga as sugestões abaixo para evitar que elas voltem.

Mantenha os seus dentes limpos - isto significa escovação diária. Uma escova de dentes elétrica pode ser mais eficiente se você não faz uma limpeza completa manualmente. Mas não se empolgue: escovar com muita força ou usar uma escova de cerdas duras pode criar ranhuras no esmalte e prejudicar a raiz dos dentes. Mesmo escovando com suavidade você estará fazendo a limpeza necessária.

Fio dental - já reparou como os dentes manchados ficam ainda piores nos cantos? Isto acontece porque a placa, uma camada fina de bactérias e restos de alimentos que se acumulam entre os dentes e na gengiva atrai as manchas. O uso diário do fio dental reduz a placa e também ajuda a combater as manchas.



Certifique-se de escovar os dentes e usar fio dental todos os dias
para evitar as manchas e combater a placa bacteriana



Pare de fumar - é mais fácil falar do que agir, mas se é preciso cuidar da saúde, então, que tal parar de fumar para ter um sorriso mais atraente?

Seja moderado com as bebidas - o café, com o tempo, pode deixar os dentes manchados, assim como os chás e os refrigerantes. Quando ingerir bebidas que podem causar manchas, faça isto em uma ou duas refeições, em vez de bebericá-las o dia inteiro. E escove os dentes depois de consumi-las.

Use um canudo - beber chá gelado, refrigerante ou suco de frutas com canudinho reduz a exposição dos seus dentes às bebidas que mancham.

Use os creme dentais anti-manchas com cautela - os creme dentais anti-manchas desenvolvidos para remover manchas de tabaco e café, geralmente são abrasivos, ao contrário da maioria dos novos produtos branqueadores que abordaremos na próxima seção. Esses cremes dentais anti-manchas devem ser usados apenas nos casos mais graves. Mesmo assim, os dentistas recomendam que sejam usados apenas duas ou três vezes por semana. Talvez você deva consultar seu dentista antes de experimentá-los.

Limpeza cosmética - se os seus dentes mancham com facilidade, peça ao seu dentista para fazer limpeza cosmética entre as visitas de rotina. O procedimento demora cerca de 20 minutos e custa a metade de uma limpeza normal. No entanto, isto não deve substituir as visitas regulares.

Há maneiras mais seguras de tentar clarear os seus dentes. Na próxima seção, abordaremos alguns dos novos branqueadores para uso doméstico.

Dicas para quem range os dentes

Use uma proteção noturna - seu dentista pode fazer um aparelho de plástico ou acrílico para você usar à noite. Embora ele não faça você parar de ranger os dentes, vai redistribuir as forças do movimento e impedir que seus dentes se desgastem. Mas seu dentista vai pedir que você vá ao consultório regularmente para procurar qualquer deslocamento de dentes ou cáries resultantes de usar esse aparelho. Lembre-se, no entanto, de que para que a proteção noturna funcione, é preciso que você lembre de colocá-la.

Fique de boca fechada, mas deixe os dentes separados - seus dentes devem se tocar somente ao mastigar ou engolir. Solte o maxilar e sinta os músculos relaxarem, e então tente manter essa sensação.

Tome um banho quente antes de ir para a cama - o calor da água pode relaxar os músculos do maxilar temporariamente.

Pratique exercícios - uma caminhada ou outro exercício leve pode ajudar a aliviar um pouco da tensão e do estresse que está causando o bruxismo.

Lembre a si mesmo - se você trinca os dentes durante o dia, pense em maneiras para se lembrar de não fazer isso. Por exemplo, coloque um ponto vermelho no telefone, adesivos no seu relógio de pulso ou mesmo um barbante no dedo para lembrar de manter o maxilar relaxado.

Alivie o estresse - o estresse é uma das coisas que mais contribuem para o bruxismo, então, se você conseguir reduzir o estresse, provavelmente vai reduzir o bruxismo também.

Aprenda maneiras para lidar com o estresse - consulte um psicólogo ou psiquiatra. Faça um curso sobre positividade. Pratique técnicas como relaxamento progressivo ou mentalização guiada ou auto-hipnose. Ouça fitas de relaxamento. Em outras palavras, encontre algo que lhe ajude a conviver melhor com o estresse presente em sua vida.

Tome um analgésico leve - Ibuprofen, por exemplo, pode anestesiar a dor e ajudar a relaxar músculos tensos.

Aplique calor - um calor úmido é o melhor. O método mais simples para isso: coloque uma toalha de rosto na água quente, torça-a e segure sobre o seu maxilar. Também é possível usar uma almofada elétrica, mas o calor com umidade tem uma melhor penetração.

Massagem - funciona com o resto do seu corpo, então experimente massagear suavemente os músculos do maxilar.

Dê um descanso aos músculos do seu maxilar - diminua a quantidade de bifes, pães com casca dura, pipoca, chiclete e outros alimentos que dão trabalho para a nossa mandíbula, especialmente quando estiver sentindo muito desconforto.

Estas dicas devem lhe ajudar a diminuir a sua dor no maxilar e controlar o bruxismo antes que seus dentes virem poeira.

Como parar de ranger os dentes

Cada pessoa lida com o excesso de estresse de maneira diferente. Há pessoas que desenvolvem uma úlcera, outras desenvolvem pressão arterial alta e outras rangem ou apertam os dentes.

O estresse, acredita-se, é a principal causa para as pessoas rangerem e trincarem os dentes, de acordo com os pesquisadores. No passado, uma maloclusão (a maneira que seus dentes se encaixam) era a culpada, e os dentistas diminuíam os dentes na tentativa de reajustar a mordida.

Há uma pequena porcentagem dos casos em que os hábitos do sono são os responsáveis. E as razões pelas quais as crianças rangem os dentes ainda não estão claras.

O problema do bruxismo, o nome que recebe o hábito de ranger e trincar os dentes, é que ele acaba com os seus dentes. Quando você range os dentes, pode desgastar o esmalte dos dentes. E isso pode levar a dentes sensíveis e cáries, além de também causar danos a tratamentos caros que você já fez no dentista. Por último, ranger os dentes sobrecarrega os músculos e articulações do têmporo-mandibular (mandíbula). Ranger os dentes por muito tempo pode danificar a articulação da mandíbula a tal ponto que cause osteoartrite e perda óssea na periodontite (gengiva), embora não chegue a causar doença da gengiva.

Acredita-se que esse hábito é hereditário. E também é relacionado ao sexo: o número de mulheres com esse problema é três vezes maior do que o número de homens. O bruxismo é mais comum nas pessoas entre 20 e 40 anos de idade.

Ironicamente, a pessoa que range os dentes regularmente pode ter menos danos do que quem range de vez em quando, mais ou menos como no caso do atleta de final de semana que não está preparado para atividades intensas. Quem range regularmente pode desgastar os dentes, mas seus músculos ficam mais fortes com o hábito.

Trincar os dentes pode fazer mais mal do que ranger, já que, embora sua mandíbula seja projetada para mastigar, ela não foi projetada para trincar. Como resultado, trincar os dentes pode causar deterioração da articulação.

Pessoas que rangem os dentes costumam estar cientes do seu hábito. Eles acordam com o maxilar rígido ou cansado, ou o parceiro ouve os sons durante a noite. Quem trinca os dentes, por outro lado, pode não ter a mínima idéia do problema. Algumas pessoas passam o dia com os dentes trincados e nem percebem (embora achem que têm uma dor no maxilar que aumenta no decorrer do dia.)

Neste artigo, vamos lhe dar algumas dicas de como parar o bruxismo e diminuir o desconforto que ele causa.