Alimentação para evitar azia

O tratamento dietético auxilía na redução dos sintomas da azia.

A escolha dos alimentos corretos é o passo mais importante reduzir o desconforto causado, por isso, evitar o ácool, alimentos com cafeína(chocolate, café, chá preto), alimentos com alto conteúdo de gordura (fritos, azeite, manteiga, carnes gordas, molhos de tomate, etc.), além do tomate, laranja, uva, pimenta, especiarias e alimentos condimentados.

Fazer pequenas refeições ao longo do dia, evitar refeições muito volumosas, mater o peso controlado, evitar alimentos muito quentes ou muito frios.

Nunca deite após as refeições principalmente se for uma refeiçãos líquida.

Remédio caseiro para azia

Um remédio caseiro simples mas muito eficiente é nunca beber água no momento da azia ou qualquer líquido para aliviar a queimação mas sim um pedaço de pão ou bolacha de água e sal.

Coloque também um calço de 3 cm na cabeceira da cama para evitar o refluxo durante a noite.